Menu
Overmatig zweten gaat gepaard met verschillende klachten. Deze klachten kunnen een enorme impact hebben op het dagelijkse leven. Gelukkig zijn er een aantal oplossingen die u zelf kunt toepassen tegen zweet, maar ook wat een specialist voor u kan doen.
Helaas is het niet mogelijk om de hoeveelheid okselzweet die de zweetklieren produceren zelf blijvend te verminderen. Wel zijn er verschillende anti-zweet middelen op de markt die de zweetproductie iets kunnen verminderen, de geur kunnen verhelpen of de zweetplekken minder zichtbaar maken. Op deze pagina vindt u 8 tips tegen zweten.
Wat is nou de beste deodorant tegen zweten? Dat is een goede vraag aangezien de meeste deodorants weinig invloed hebben op de zweetproductie. Er zijn speciale middelen op de markt zoals anti-transpirant, anti-perspirant of aluminiumchloride. Deze helpen vaak onvoldoende bij overmatige transpiratie, maar kunnen wel helpen bij lichte transpiratie. Deze middelen zijn niet hetzelfde als een deodorant, hoewel sommige deodorants wel anti-transpirant, anti-perspirant of aluminiumzouten bevatten verbloemd het de geurtjes alleen maar. Hier een korte toelichting welk middel het beste geschikt is tegen zweet:
Als u iets wilt doen tegen de vervelende zweetgeur dan kunt u het beste een anti-transpirant gebruiken. De alcohol in anti-transpirant doodt de bacteriën die zweetgeur veroorzaken.
Wilt u de zweetgeur en de zweetproductie verminderen, dan is een anti-perspirant een goede optie. Een anti-perspirant bevat aluminiumzouten die de zweetklieren vernauwen waardoor ze minder zweet produceren.
Aluminiumchloride bestaat uit aluminiumzouten. Net als bij een anti-perspirant, draagt aluminiumchloride bij aan het vernauwen van zweetklieren om de zweetproductie te verminderen.
Hoewel kleding het zweten niet kan voorkomen of verminderen, kan het wel bijdragen aan de zichtbaarheid van zweet. Een aantal kleding tips tegen zweten:
Een andere tip tegen zweetoksels zijn single use pads die aan de binnenzijde van de kleding aangebracht worden. De pads absorberen het zweet waardoor er geen natte plekken zichtbaar zijn.
Zweet is van nature geurloos, maar door de samenvoeging van bacteriën op de huid krijgen we last van stinkend zweet. Een goede hygiëne is van groot belang bij het voorkomen van zweetgeur.
Haren houden het zweet en bacteriën vast. Door de oksels te ontharen kunnen vervelende geurtjes voorkomen worden.
Eten zorgt er niet voor dat de zweetproductie verminderd, maar kan wel invloed hebben op overmatig transpireren of een sterke zweetgeur. Pittig voedsel kan bijvoorbeeld invloed hebben op de hoeveelheid transpiratie, terwijl kruidig eten de zweetgeur beïnvloed. Door het eten van peper of sambal wordt het lichaam warm en produceren de zweetkliertjes zweet om het lichaam af te koelen. Mocht u dus vaak pittig eten en heeft u een hoge zweetproductie, beperk dan het gebruik van pittig voedsel in uw eetpatroon.
Naast gekruid eten kan zwavel ook invloed hebben op een sterke zweetgeur. Zwavel zorgt namelijk voor een sterke transpiratiegeur. Beperk het gebruik van deze groenten in uw eetpatroon:
Zweten door koffie en alcohol kan komen doordat cafeïne en alcohol de lichaamstemperatuur laten stijgen, waardoor u gaat zweten om af te koelen. Heeft u last van een hoge zweetproductie na het nuttigen van koffie of alcohol, beperk dan het gebruik in uw drinkpatroon.
Een andere factor die invloed kan hebben op zweetproductie is stress. Door stress wordt het hartritme verhoogt en stijgt de temperatuur van het lichaam. Om het zweten te verminderen is het belangrijk dat het stress level verlaagd wordt.
Wilt u meer weten over overmatig zweten? Lees dan verder op de pagina: Wat is overmatig zweten.
Op deze pagina vindt u meer over de behandelingen voor overmatig zweten
